7 Minutos Treino – Tenha uma academia no seu Android

Aplicativo exibe séries de atividades físicas diretamente no smartphone ou tablet.

Exercícios físicos são fundamentais na vida de qualquer pessoa. Mesmo aquelas que não possuem nenhum problema com a balança precisam exercitar o seu corpo para manter tudo em dia. O problema é que nem todo mundo gosta de frequentar as famosas academias de ginástica ou de musculação.

Uma dica interessante para quem deseja manter o seu corpo em movimento mas sem precisar sair do conforto da sua casa, a dica é experimentar o app 7 Minutos Treino. A aplicação traz séries de exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, sendo que tudo que os usuários precisam fazer é copiar os movimentos que aparecem na tela.

Exercícios para o dia a dia

Como o próprio nome do app já entrega, as séries de exercícios que são exibidas para o usuário possuem 7 minutos de duração. Pode parecer pouco, mas o app foi criado com base em diversos estudos que mostram que o tempo pode ser mais do que suficiente desde que os exercícios sejam intensos.

O app traz uma série de recursos interessantes e que vão ajudar muito as pessoas durante seu treino. Um deles é o guia de voz, que avisa as pessoas quando elas precisam começar a treinar e quando elas podem aparecer. Além disso ele traz uma série de ajustes de tempo de acordo com o interesse e a disponibilidade de cada um, além de manter a tela do smartphone ou tablet ligado enquanto o app estiver ativo.

Caso as pessoas não saibam fazer algum dos exercícios que são propostos, a tela exibe uma imagem que mostra detalhadamente qual o movimento esperado e qual a posição correta para fazer aquela atividade.

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Versão: 1.06;
Idioma: Português;
Tamanho: 2,9 Mb;
Sistemas compatíveis: Android 2.3 ou superior;
Licença: Grátis;